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我百度了下 直接输入 mysql -uroot -p 重置密码为 123 然后进入后台修改就成功了

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要不就按照这个
一、密码的修改:使用mysqladmin命令
1、例如你的 root用户现在没有密码，你希望的密码修改为abc，那么命令是：mysqladmin -u root password abc
2、如果你的root现在有密码了，那么修改密码为abc的命令是：mysqladmin -u root -p password youyou 注意，命令回车后会问你旧密码，输入旧密码之后命令完成，密码修改成功。
二、密码的消除
1、以root登录：mysql -u root -p
2、mysql>use mysql;
3、mysql>update user set password='' where user='root'; 重新启动下mysql服务就可以啦。

我执行了第一段 后来输入123就对了，你们试试